低糖質&糖質制限

低糖質ダイエット、ケトジェニックダイエットで18キロ痩せた私の食べたもの、また取り入れている方法を紹介します。

低糖質&糖質制限

ケトジェニックダイエットで1年で約13キロ痩せるためにやったこと。【糖質制限】【低糖質】

2019年6月18日から奮起してケトジェニックダイエットを始めて紆余曲折、途中お休みしながらも2020年5月26日までの期間で、13キロ近くの体重を落とす事が出来ました。 とはいえ、コロナの自粛影響でコロナ太りの危機に瀕している(3キ...
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